كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة

كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة ، يُنصح الأطباء دومًا بضرورة تناول الخضار والفواكه يوميًا ضمن نظامنا الغذائي، فهي تعتبر مصدرًا رئيسيًا لدعمنا بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها كل من الجسم والشعر والبشرة أيضًا، مثل التفاح فهو يُعد من أفضل أنواع الفواكه المفيدة التي تتميز بطعمها الطيّب والمفضل لدى الكثير من الناس، كما أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من المعادن والفيتامينات والألياف الهامة، إضافةً إلى ذلك فإن التفاح يمتلك العديد من الفوائد للحفاظ على نظارة البشرة وجمالها.

كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة

يحتوي التفاح على العناصر الحيوية الذي يحافظ على البشرة وشدها مما يقلل من التجاعيد، لذا من المهم أن تثابري على تناول التفاح يوميًا، للحصول على فوائده المهمة لنضارة البشرة، إذ يساهم في تفتيح البشرة وجعلها ناعمة ومشرقة، كما أن التفاح يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تعالج العديد من المشاكل التي تصيب الجلد، إذ يُحضر منه الكثير من الماسكات والكريمات الطبيعية للعناية بالبشرة وشدها، سنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة والحفاظ على رونقها، ومن هذه الفوائد:[1]

• تحتوي فاكهة التفاح على مضادات الأكسدة الفعالة وفيتامين سي الذي يساهم في حماية البشرة من الجذور الحرة.
• تعزز فاكهة التفاح من إنتاج الكولاجين، التي بدورها تساعد في الحفاظ على بشرتك لجعلها ناعمة ورطبة طيلة اليوم، كما أن التفاح يساهم في منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر على البشرة مع تقدم العمر.
• تمنح فاكهة التفاح البشرة الرطوبة الكاملة، مما يجعلها حيوية ومشرقة
• يسبب القيام بعمل ماسكات التفاح للبشرة بشكل مستمر، يعمل على شد البشرة وتبييضها، والحد من ظهور الكثير من المشاكل التي تصيب البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة.
• تعد فاكهة التفاح مفيدة للنساء اللاتي يعانون من جفاف البشرة خاصةً في موسم الشتاء، فالتفاح يساهم في ترطيب البشرة وتفتيحها، وإستعادة حيويتها ونظارتها.
• تمتلك فاكهة التفاح خصائص تمنع الالتهابات التي تصيب البشرة، فهو يساهم في تهدئة البشرة ويمنع من إصابتها بالتهيج والحكة
• تعد فاكهة التفاح مفيدة لصاحبات البشرة الدهنية، فهي تعمل على ترطيب البشرة الدهنية، مع تجنب جعلها دهنية.
• يمتلك عصير فاكهة التفاح الكثير من الفوائد المذهلة التي تفيد البشرة فهو يعمل على شد البشرة والمسامات، ويحفز تدفق الدم في الجلد، إضافةً إلى ذلك فهو يساهم في توازن نسب الأُس الهيدروجيني.
• تعد فاكهة التفاح جيدة لعلاج العيون التي تعاني من التورم، وذلك من خلال وضع شريحتين من التفاح تحت العينين، مما يقلل من ظهور البقع السوداء، ويعمل على شد الجلد.

شاهد أيضًا: فوائد أكل التفاح للبشرة وأهم وصفات التفاح المنزلية للبشرة

وصفات لعمل كريم التفاح للحفاظ على البشرة

يمتلك التفاح الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة مثل الكالسيوم وفيتامين D,C، بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم، وغيرها الكثير من المعادن الأخرى، لذلك ينصح بعمل كريمات طبيعية من التفاح مع إضافة بعض المواد الغذائية الأخرى مثل عصير الليمون والشوفان وخل التفاح، والتي تساهم فى تبييض البشرة وعلاج حب الشباب وغيرها الكثير من الفوائد الأخرى، لذلك سوف نقدم لكِ عزيزتي بعض الوصفات الرائعة لعمل كريمات التفاح للحفاظ على البشرة ونظارتها، ومنها ما يأتي:[2]

ماسك عصير التفاح لتقشير البشرة

يساعد ماسك عصير التفاح على تقشير البشرة، ومنحها الرطوبة ولتحضير ماسك عصير التفاح تحتاجي سيدتي إلى المكونات الآتية:

• ملعقتان صغيرتان من الشوفان المطحون.
• أربع ملاعق صغيرة من عصير التفاح الطبيعي.
• نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.

طريقة تحضير ماسك عصير التفاح

لتطبيق ماسك عصير التفاح لشد البشرة، إتبعى التعليمات الآتية:

• قومي بمزج جميع المكونات في إناء صغير الحجم، وضعيه على البشرة والرقبة.
• دعي الماسك مدة عشرة دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ مع تدليك الوجه بالمزيج.
• جففي بشرتك جيدًا ثم ضعي كريم المرطب.

قشر خل التفاح لترطيب البشرة

يساعد قشر خل التفاح في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي ينتج خلايا جلد جديدة، إضافةً إلى ذلك فهو يساعد في امتصاص المرطبات والسيروم في البشرة، ولتحضير هذا الماسك تحتاجي عزيزتي إلى المكونات الآتية:

• نصف حبة من الليمون.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة تحضير قشر خل التفاح

لتطبيق قشر خل التفاح على البشرة، إتبعي التعليمات الآتية:

• امزجي عصير الليمون وخل التفاح في كأس.
• أحضري قطعة من القطن وقومي بوضعها في خل التفاح ثم امسحيها برفق على بشرتك بشكل دائري.
• دعي القناع لمدة خمسة دقائق على بشرتك ثم اغسليه بالماء الفاتر.

شاي التفاح لشد البشرة وتفتيحها

يساهم شاي التفاح في شد البشرة وتفتيحها، وعلاج الإحمرار والتهيجات والحكة التي تصيب البشرة، ويمنع من الشيخوخة المبكرة، ولتحضير هذا الماسك تحتاجي إلى المكونات الآتية:[1]

• عود من القرفة.
• حبة من التفاح.
• لتر من الماء.
• ثلث كوب من أوراق الشاي الأسود.
• ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.

طريقة تحضير شاي التفاح

لتطبيق شاي التفاح لشد البشرة وتفتيحها، إتبعي التعليمات الآتية:

• قومي بتسخين لتر من الماء في إناء كبير الحجم إلى أن تغلي.
• اغسلي التفاحة بالماء وقطعيها إلى قطع، ثم أضيفيها إلى الماء المغلي مدة عشرة دقائق.
•  أضيفي عود القرفة إلى ماء التفاح لمدة ستة دقائق.
• قومي بتصفية الشاي في المرحلة الأخيرة وأضيفي السكر له، ليصبح جاهزًا لتناوله.

قناع التفاح لتوحيد لون البشرة

يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة، وتنشيطها ومنحها النظارة والنعومة، ولتحضير هذا القناع تحتاجي إلى المكونات الآتية:

• نصف ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
• ملعقتان صغيرتان من التفاح المهروس.
• ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.

طريقة تحضير قناع التفاح

لتطبيق قناع التفاح على البشرة، إتبعي الخطوات الآتية:

• امزجي التفاح المهروس واللبن الزبادي في إناء صغير الحجم.
• أضيفي عصير البرتقال إلى مزيج التفاح، واخلطيهم معًا.
• طبقي الماسك على بشرتك بعد غسلها، ودعيه مدة 22 دقيقة.
• اشطفي وجهك بالماء الدافئ، وضعي الكريم المرطب.

قناع التفاح والأرز لتجديد نظارة الوجه

يعمل هذا القناع في الحفاظ على نظارة البشرة والتخلص من مشاكل الجلد، كما يمنحها التغذية والرطوبة، ولتحضير قناع التفاح والأرز تحتاجي إلى المكونات الآتية:

• ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
• ملعقتان صغيرتان من التفاح المهروس.
• ملعقة كبيرة من الأرز المهروس المطهو.

طريقة تحضير قناع التفاح والأرز

لتطبيق قناع التفاح والأرز على البشرة، إتبعي التعليمات الآتية:

• اهرسي الأرز المطبوخ جيدًا.
• أضيفي زيت الجوجوبا والتفاح المهروس إلى الأرز.
• طبقي الماسك على الوجه بعد غسله، ودعيه مدة 20 دقيقة.
• اغسلي بشرتك جيدًا، ثم ضعي الكريم المناسب.

قناع التفاح والموز لتغذية البشرة

يساعد قناع التفاح والموز على تغذية البشرة، ومنحها الكثير من المعادن والفيتامينات، كما يقوم الليمون بدوره على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة، ولتحضير هذا القناع تحتاجي إلى المكونات الآتية:

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من التفاح المهروس.
• ملعقتان صغيرتان من الموز المهروس.

طريقة تحضير ماسك التفاح والموز

لتطبيق ماسك التفاح والموز على البشرة، إتبعي التعليمات الآتية:

• اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من الكتل.
• أضيفي عصير الليمون والتفاح المهروس إلى الموز، وامزجي المكونات جيدًا.
• قومي بغسل بشرتك جيدًا، وضعي طبقة من الماسك.
• دعي القناع مدة 20 دقيقة.
• اشطفي بشرتك، وضعي الكريم المرطب الخاص بكِ.

شاهد أيضًا: فوائد التفاح الاحمر قبل النوم .. وكيف يمكن تناول التفاح الاحمر

أفضل فاكهة للبشرة

كل امرأة تطمح لأن تتمتع ببشرة مشرقة دائمًا، فتلجأ معظم السيدات إلى الوصفات الطبيعية التي تعمل على تغذية البشرة و الحفاظ على نضارتها، والبعض الآخر من النساء قد يتجهنَّ لشراء مستحضرات التجميل المختلفة التي قد تحتوي على مواد كيميائية خطرة، ولكن يوجد هناك الكثير من أنواع الفواكة التي تحافظ على المظهر الحيوي للبشرة، كما تعتبر من أكثر الطرق الصحية والآمنة للحفاظ على نظام غذائي متوازن، وفي هذا المقال سنتناول أهم هذه الفواكة التي قد تتوفر في معظم المنازل، ومنها ما يأتي:[3]

الموز

يُعد الموز من الفواكة المدعمة بالبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، وهو غني بفيتامين A,E,B، ويحارب تجاعيد الوجه، وإلى جانب ذلك فإن الموز يمنح العديد من الفوائد المذهلة للبشرة حيث أنه يساعد على ترطيب البشرة ويزيد من نظارة البشرة وإشراقها، كما أنه يقلل من ظهور خطوط البشرة البارزة.

الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي بدوره يحافظ على جمال البشرة وتألقها، فيمكن اعتماد الليمون لتفتيح البشرة عن طريق تناول كوب من الماء الفاتر مع نصف ملعقة كبيرة من العسل والقليل من عصير الليمون، ويساعد على تقليل آثار حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة وتبييض البشرة وذلك من خلال مزج العسل والليمون معًا وتطبيقهما على البشرة.

شاهد أيضًا: فوائد الخضروات والفواكة والقيمة الغذائية الموجودة في كل منهما

البرتقال

يشتهر البرتقال بأنه غنيًا بفيتامين سي الذي يحافظ على نعومة البشرة، ومدعم بالكولاجين الذي بفضله يحارب الشيخوخة، عدا عن ذلك فإن البرتقال يساعد على التخلص من العديد من مشاكل البشرة، قومي بفرك قشرة البرتقال الداخلية على بشرتك للحفاظ على جمالك.

البابايا

إن فوائد فاكهة البابايا على البشرة لا تُحصى فهي مدعمة بمضادات الأكسدة، وتحتوي على إنزيم يُطلق عليه الغراء الذي يساهم في القضاء على الخلايا الميتة وعلاج شوائب الجلد، يمكن الإستفادة من هذه الفاكهة من خلال تناول كأس من حليب البابايا يوميًا لمنح نتائج رائعة للبشرة.

ختامًا نكن قد أنهينا مقالنا بعد أن تحدثنا عن فوائد كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة ، وماهي أهم الوصفات لعمل كريم التفاح، وفي نهاية المقال تحدثنا عن أفضل أنواع الفواكة للحفاظ على جمال البشرة ونظارتها.

المراجع

1. ^
   https://bespotted.org , كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة , 25/10/2021
2. ^
   https://helloglow.com , وصفات لعمل كريم التفاح للحفاظ على البشرة , 25/10/2021
3. ^
   https/timesofindia.indiatimes.co , أفضل فاكهة للبشرة , 25/10/2021