كيف احمي شعري واظافري من التكسر
جدول المحتويات
كيف احمي شعري واظافري من التكسر ؟، ذلك السؤال الذي تصدر بدوره العديد من مواقع ومحركات البحث المختلفة في هذه الأونة الأخيرة، فعندما يتعلق الأمر بالشعر والاظافر لابد وأن تبذل المرأة قصارى جهدها للحفاظ على صحة ونظافة كلاً منهما على النحو المرجو والمطلوب، وذلك حيث قد تتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة المتبعة في حياتنا اليومية في إحداث بعض التأثيرات السلبية المضرة على صحة الاظافر والشعر بل والجسد بأكمله، هذا الأمر الذي قد يؤدي في النهاية إلى البحث عن بعض السبل أو الوسائل الفعالة للإنقاذ السريع.
تكسر الشعر
تتعدد أسباب تقصف أو تكسر الشعر لدى غالبية السيدات في المجتمعات المختلفة، ولكن لعل السبب الرئيسي الذي يجمع بين معظم الحالات هو تفتت تلك القشور الداخلية المتواجدة داخل فروة الراس، والتي تتسبب في النهاية بفصل هذه القشور عن الشعر بشكل نهائي متسبباً في النهاية في جفاف وتكسر الشعر.
وبالنظر إلى الأسباب الأخرى المؤدية لحدوث تكسر أو تقصف الشعر، فنجد أنها تشتمل على مجموعة كبيرة من العوامل والمسببات الهامة التي قد تفعلها غالبية السيدات بشكل يومي دون الالتفات إلى عواقبها أو أضرارها، وفيما يلي سيتم الاطلاع على أشهر الأسباب الشائعة لتكسر الشعر:
- قلة ترطيب الشعر وجفافه كنتيجة طبيعية لتعرضه للمياه المحملة ببعض المركبات الكيميائية الضارة بالشعر مثل الكلور والمعادن الأخرى الثقيلة.
- الإفراط في استخدام مجففات ومصففات الشعر على نحو دوري ومستمر.
- الإفراط في استخدام بعض أنواع الشامبو أو المكييفات التي تحتوي على بعض المركبات الكيميائية الضارة كالنترات أو السلفات.
- اتباع نظام غذائي خاطيء يفتقر إلى الحصول على الكميات المطلوبة من العناصر الغذائية الهامة مثل الخضروات والفواكة.
- الإفراط في غسل الشعر بشكل زائد عن الحد.
- استخدام رابطات الشعر بطريقة خاطئة تعمل على تقصف وتكسير الشعر.
- عدم المداومة في تقليم أو قص أطراف الشعر بين كل حين وآخر.
- تمشيط الشعر بطريقة عنيفة وخاطئة.
- استخدام بعض الوسادات القطنية أثناء النوم، والتي قد تعمل بالفعل على تكسير وتساقط الشعر.[1] [2]
شاهد أيضاً: اسباب تساقط الشعر للنساء
تكسر الاظافر
عادة ما تكشف يد الإنسان عن مدى صحته وقوته البدنية مثلها مثل البشرة تماماً، فعندما تبدأ الاظافر في فقدان رطوبتها وكذلك تبدأ في التكسر والتقصف، لابد حينها إذاً بأن تدرك المرأة ضرورة تواجد ثمة مشكلة ما في نظامها وروتينها اليومي المتبع، وفيما يلي سيتم الاطلاع على قائمة تتضمن أشهر وأهم الاسباب الرئيسية المؤدية إلى تكسر الاظافر وضعفها:[3]
- قضم الاظافر أو عضعضتها على نحو دائم ومستمر.
- انخفاض مستويات الحديد والهيموجلوبين في الدم كنتيجة طبيعية لإغفال عنصر الحديد في النظام الغذائي المتبع.
- انخفاض مستويات نسبة فيتامين ب في الدم.
- جفاف الجلد المحاوط للاظافر على نحو كبير كنتيجة فعلية لقلة ترطيب الأيدي وكذلك لقلة شرب المياه.
- الإفراط في استخدام بعض مواد أو مساحيق التنظيف التي تحتوي على كميات كبيرة من المركبات الكيميائية الضارة.
- ترك طلاء الاظافر لفترات طويلة ومستمرة دون إزالته.
- الإفراط في استخدام مزيلات طلاء الاظافر التي تحتوي على نسب عالية ومرتفعة من مادة الأسيتون.
كيف احمي شعري واظافري من التكسر
هنالك العديد من الطرق والوسائل المتاحة لتعزيز حماية الشعر والاظافر من التقصف، والتي يعتمد أهمها على ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي المتبع نظراً لما له من دور عظيم وفعال في التأثير على كافة أجهزة ووظائف الجسم، وهذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى الحرص على اتباع بعض الأنظمة والروتينات الصحيحة والمثالية للاعتناء بكلاً منهما، والتي ستتضح جلياً في هذه الفقرات القليلة القادمة.
كيفية حماية الشعر من التكسر
هنالك العديد من النصائح والخطوات الأساسية التي يجب ضرورة اتباعها للحصول في النهاية على شعر صحي وسليم، ومنها على سبيل المثال:[4]
- اتباع نظام غذائي صحي قائم على توافر جميع العناصر والمركبات الغذائية الهامة المطلوبة.
- الحرص على استخدام أحد أنواع المكييفات المناسبة للشعر بعد استخدام الشامبو.
- توخي الحذر أثناء عملية تجفيف الشعر، وذلك من خلال لفه بمنشفة أو تركه ليجف في الهواء الطلق.
- التقليل قدر المستطاع من استخدام مصففات الشعر أو أي من الادوات الساخنة بشكل مباشر على فروة الرأس.
- الحرص على انتقاء أربطة الشعر الملائمة التي توفر قدراً كافياً من الحماية للشعر.
- الابتعاد قدر الإمكان عن تلوين أو صبغ الشعر على نحو متكرر ومستمر.
- الحرص على تمشيط الشعر برفق ولطف بعد الاستحمام.
كيفية حماية الاظافر من التكسر
كما سبق وتم الاطلاع على أهم وأشهر الطرق الرئيسية المتاحة لحماية الشعر من التكسر، فقد حان الآن الوقت للتعرف على أهم الخطوات الواجب اتباعها في سبيل تعزيز حماية الاظافر من التساقط، ومنها على سبيل المثال:[5]
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الاظافر على نحو دوري ومستمر.
- الحرص على ارتداء القفازات الواقية عند استخدام أي من المركبات أو المواد الكيميائية القاسية.
- المداومة على استخدام النوع المناسب من مقوي الاظافر.
- الابتعاد تماماً عن ممارسة عادة قضم الاظافر.
- تجنب تقشير طلاء الاظافر وضرورة ازالته بواسطة استخدام أحد طلاءات الاظافر الملائمة.
- الحرص على تقليم الاظافر بشكل دوري بين كل حين وآخر.
شاهد أيضاً: كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر
خلطات طبيعية لحماية الشعر من التقصف
عادة ما تبحث العديد من السيدات عن بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساعد في حماية الشعر من التقصف، وذلك يرجع نظراً لتلك الرغبة الداخلية المتواجدة لديهن في التوصل إلى بعض الحلول السريعة والفعالة، والتي لا تشتمل في الوقت نفسه على أي من المواد الكيميائية الضارة، وفيما يلي سيتم استعراض أشهر الخلطات الطبيعية المتواجدة لحماية الشعر من التكسر:[6]
خلطة صفار البيض وزيت الزيتون
تعتبر هذه الخلطة واحدة من أهم وأشهر الخلطات الفعالة التي تساهم في تعزيز حماية الشعر من التقصف، وذلك حيث أنها تعتمد بشكلي كلي على خلط كمية مناسبة من صفار البيض مع مقار من زيت الزيتون وزيت اللوز والعسل، ثم يتم وضع هذه التركيبة السابقة على الشعر لمدة لا تقل عن 45 دقيقة، ويتم بعدها شطف الشعر بالماء الفاتر في النهاية.
خلطة البابايا والحليب
تعتبر هذه الخلطة واحدة من الخلطات المثالية لمقاومة تقصف وتكاسر الشعر، وذلك حيث أنها تعمل بشكل أساسي على تعزيز إنتاج فيتامين أ اللازم للحفاظ على ترطيب فروة الرأس، وعادة ما يتم تنفيذ هذه الخلطة من خلال هرس ثمرة واحدة من البابايا الناضجة مع مقدار مناسب من الحليب، ثم يتم فردها على الشعر لمدة لا تقل عن النصف ساعة، وبعدها يتم شطف الشعر جيداً بالماء.
وصفات طبيعية لحماية الاظافر من التكسر
هنالك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية الفعالة والمخصصة لحماية الاظافر من مخاطر التكسر والتقصف، والتي منها على سبيل المثال كلاً من الآتي:[7]
وصفة الملح والليمون
تعتمد هذه الوصفة الطبيعية الفعالة بشكل أساسي على نقع الاظافر في لتر من المياه الفاترة المضاف إليها كميات مناسبة من الملح وبعض قطرات عصير الليمون لمدة لا تقل عن 20 دقيقة على التقريب، ثم يتم بعدها شطف اليدين جيداً بالماء، وذلك مع مراعاة تكرار هذه الوصفة مرة واحدة يومياً لمد أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الثوم
تعتبر هذه الوصفة واحدة من أشهر الوصفات الطبيعية التي تساهم بالفعل في تعقيم الاظافر وتطهيرها من كافة أنواع الميكروبات والفيروسات الشائعة، وعادة ما يعتمد تطبيق مثل هذه الوصفة على تدليك كافة الاظافر باستخدام فصوص الثوم، وذلك مع مراعاة تكرار هذه العملية بشكل يومي لمدة أسبوع للحصول على نتائج مبهرة ومرضية.
هكذا وفي الختام، تكون هذه المقالة قد استوفت الحديث عن عدد من أهم المحاور الرئيسية مثل تكسر الاظافر والشعر، وكذلك تم الاطلاع أيضاً على الإجابة النموذجية والمتكاملة على سؤال كيف احمي شعري واظافري من التكسر ؟، وأخيراً تم الاطلاع على عدد من خلطات ووصفات طبيعية لحماية الشعر والاظافر من التكسر.
المراجع
- ^
healthline , hair-breakage , 25/1/2021 - ^
allure , 8-reasons-your-hair-is-breaking-off , 25/1/2021 - ^
prevention , solutions-for-weak-nails-that-keep-breaking , 25/1/2021 - ^
medicalnewstoday , causes-and-ways-to-repair-hair , 25/1/2021 - ^
byrdie , how-to-prevent-your-nails-from-breaking , 25/1/2021 - ^
food.ndtv , 8-amazing-beauty-remedies-for-split-ends-without-getting-a-haircut , 25/1/2021 - ^
ww1.url-share , how-to-protect-hair-and-nails-from-damages , 25/1/2021
التعليقات